要注意自己的健康

最近好像蛮多人生病了！
在我身边的朋友也有几个已经有要生病的预兆了！
所以在这边想请大家能够好好注意自己的健康！
况且最近在墨西哥引爆的H1N1传染性病毒已经开始入侵亚洲了！
希望这点请大家多多提防！
要让自己健康的方法很简单，就是一天至少喝八杯水，补充身体所需的水份！
还有，多吃蔬果和做运动，多吃蔬果能将我们体内的毒素排出体外，
多做运动能让我们体内的毒素通过身上流的汗排出体外！
这阵子，希望大家多多注意自己的健康！
不要生病了！